1. Taarifa Muhimu za Usalama
Kabla ya kutumia Baiskeli ya Mazoezi ya ZIPRO Glow Recumbent, tafadhali soma na uelewe maagizo yote katika mwongozo huu. Weka mwongozo huu kwa marejeleo ya baadaye.
- Wasiliana na daktari kabla ya kuanza programu yoyote ya mazoezi.
- Hakikisha sehemu zote zimeunganishwa kwa usalama kabla ya matumizi.
- Weka baiskeli ya mazoezi kwenye uso tambarare na imara.
- Weka watoto na wanyama wa kipenzi mbali na vifaa wakati wa operesheni.
- Uzito wa juu wa mtumiaji: kilo 150 (lbs 330).
- Vaa mavazi na viatu vinavyofaa vya mazoezi.
- Acha kufanya mazoezi mara moja ikiwa unahisi kuzimia, kizunguzungu, au kupata maumivu.
2. Bidhaa Imeishaview
Baiskeli ya Mazoezi ya ZIPRO Glow Recumbent imeundwa kwa ajili ya siha ya nyumbani, ikitoa uzoefu mzuri na mzuri wa mazoezi pamoja na mfumo wake wa upinzani wa sumaku na kompyuta ya hali ya juu.
Kwa ujumla view ya Baiskeli ya Mazoezi ya ZIPRO Glow Recumbent.
Vipimo vya baiskeli ya mazoezi: 135 cm (urefu) x 63 cm (upana) x 109 cm (urefu).
3. Kuweka na Kukusanya
Baiskeli ya Mazoezi ya ZIPRO Glow inahitaji uunganishaji fulani. Fuata hatua hizi za jumla. Rejelea mchoro wa uunganishaji uliojumuishwa kwa maagizo ya kina.
- Fungua Vipengee: Ondoa kwa uangalifu sehemu zote kutoka kwenye kifungashio na uziweke nje. Hakikisha vipengele vyote vipo kulingana na orodha ya sehemu.
- Ambatisha Vidhibiti: Funga vidhibiti vya mbele na nyuma kwenye fremu kuu kwa kutumia boliti na vifaa vilivyotolewa. Hakikisha miguu ya kusawazisha kwenye kidhibiti cha nyuma imerekebishwa kwa ajili ya uthabiti.
- Sakinisha Pedals: Ambatisha pedali za kushoto na kulia kwenye mikono yao ya crank. Kumbuka kwamba pedali kwa kawaida huwekwa alama 'L' na 'R' na uzi huelekezwa pande tofauti.
- Kusanya Kiti na Kiti cha Nyuma: Weka kiti cha ergonomic na sehemu ya nyuma ya kiti kwenye nguzo ya kiti. Rekebisha nafasi ya kiti kwa ajili ya starehe.
- Weka Kishikio na Kiweko cha Kushikilia: Ambatisha kifaa cha kushikilia usukani na kifaa cha kompyuta cha hali ya juu kwenye nguzo kuu iliyo wima. Unganisha nyaya zozote muhimu kwa kifaa cha kushikilia.
- Unganisha Nguvu: Chomeka kebo ya umeme kwenye soketi inayofaa ya umeme.
- Ukaguzi wa Mwisho: Kabla ya matumizi ya kwanza, angalia mara mbili boliti na miunganisho yote ili kuhakikisha kuwa imebana na salama.
Baiskeli ya mazoezi ina magurudumu ya usafiri yaliyounganishwa kwa urahisi wa kuhamishwa.
4. Maagizo ya Uendeshaji
Jifahamishe na kazi za Baiskeli yako ya Mazoezi ya ZIPRO Glow kwa mazoezi bora.
4.1 Uendeshaji wa Console
Kiweko cha kompyuta cha hali ya juu huonyesha data mbalimbali za mazoezi na huruhusu uteuzi wa programu.
Kiweko hiki huonyesha vipimo vya mazoezi kama vile Muda, Kalori, Kasi, Mapigo ya Moyo, Mafuta ya Mwili, na Urejeshaji.
Koni inajumuisha stendi ya vifaa vya mkononi na mlango wa USB wa kuchaji.
- Washa/Zima: Kwa kawaida koni huwaka unapoanza kusukuma au kubonyeza kitufe. Itazima kiotomatiki baada ya muda wa kutofanya kazi.
- Onyesho la Data: Skrini huzunguka kupitia vipimo mbalimbali. Tumia kitufe cha 'MODE' kuchagua data maalum ya view.
- Marekebisho ya Upinzani: Tumia vitufe vya 'JUU' na 'CHINI' kurekebisha kiwango cha upinzani wa sumaku (viwango 32 vinapatikana).
- Kipimo cha Pulse: Shika vitambuzi vya mapigo ya moyo kwenye usukani ili kupima mapigo ya moyo wako.
- Utangamano wa iConsole+ na Kinomap: Unganisha kifaa chako cha mkononi kupitia Bluetooth ili utumie programu za iConsole+ au Kinomap kwa uwezekano wa mafunzo marefu, njia pepe, na programu za mazoezi.
Baiskeli ya mazoezi inaendana na programu za iConsole+ na Kinomap kwa ajili ya mafunzo yaliyoboreshwa.
4.2 Marekebisho ya Faraja
- Marekebisho ya Kiti: Kiti cha ergonomic kinaweza kurekebishwa mbele na nyuma ili kutoshea urefu tofauti wa mtumiaji. Legeza kisu cha kurekebisha, telezesha kiti hadi mahali unapotaka, na kaza kisu vizuri.
- Marekebisho ya Upau wa Mshiko: Pembe ya usukani inaweza kurekebishwa mfululizo kwa ajili ya faraja bora wakati wa mazoezi yako.
- Mikanda ya Pedali: Rekebisha mikanda kwenye pedali zinazozuia kuteleza ili kuimarisha miguu yako wakati wa mazoezi.
Baiskeli ina kiti kinachofaa na sehemu ya nyuma inayoweza kutumika kwa ajili ya mazoezi ya starehe.
Vihisi mapigo ya moyo vinavyohisi mguso vimeunganishwa kwenye usukani kwa ajili ya ufuatiliaji wa mapigo ya moyo.
Pedali zisizoteleza zenye kamba zinazoweza kurekebishwa huhakikisha usaidizi thabiti wa mguu wakati wa mazoezi.
5. Matengenezo
Matengenezo ya mara kwa mara huhakikisha muda mrefu na utendaji bora wa baiskeli yako ya mazoezi.
- Kusafisha: Futa baiskeli na tangazoamp kitambaa baada ya kila matumizi ili kuondoa jasho na vumbi. Epuka visafishaji au miyeyusho inayoweza kufyonzwa.
- Angalia Viunganisho: Kagua boliti, nati, na miunganisho yote mara kwa mara ili kuhakikisha kuwa imebana. Kaza vifungo vyovyote vilivyolegea.
- Upakaji mafuta: Mfumo wa upinzani wa sumaku na fani zilizoimarishwa zimeundwa kwa ajili ya matengenezo ya chini. Hakuna ulainishaji wa kawaida unaohitajika kwa vipengele hivi.
- Hifadhi: Hifadhi baiskeli mahali pakavu na penye baridi mbali na jua moja kwa moja na halijoto kali.
6. Utatuzi wa shida
Sehemu hii inashughulikia masuala ya kawaida unayoweza kukutana nayo na baiskeli yako ya mazoezi.
| Tatizo | Sababu inayowezekana | Suluhisho |
|---|---|---|
| Dashibodi haionyeshi data au haiwashi. | Muunganisho wa umeme uliolegea; betri (ikiwa inafaa) ziko chini au hazijasakinishwa vizuri; kebo ya koni imekatika. | Angalia muunganisho wa kebo ya umeme. Hakikisha betri zimewekwa kwa usahihi na ubadilishe ikiwa ni lazima. Hakikisha kebo za koni zimeunganishwa vizuri. |
| Upinzani haubadiliki au haubadiliki. | Kebo ya utaratibu wa upinzani imelegea au imeharibika; tatizo la sehemu ya ndani. | Angalia muunganisho wa kebo ya kurekebisha upinzani. Ikiwa tatizo litaendelea, wasiliana na huduma kwa wateja. |
| Kelele isiyo ya kawaida wakati wa operesheni. | Boliti au vipengele vilivyolegea; msuguano kutoka kwa sehemu zinazosogea. | Kagua sehemu zote zilizounganishwa na kaza boliti zozote zilizolegea. Kizimba cha mfumo wa kuendesha kimeundwa iliampkelele, lakini ikiwa kelele isiyo ya kawaida inayoendelea itatokea, wasiliana na usaidizi. |
| Usomaji usio sahihi wa mapigo ya moyo. | Mikono isiyoshika vizuri vitambuzi; mikono kavu; kuingiliwa kwa umeme. | Hakikisha unashikilia kwa uthabiti vitambuzi vyote viwili vya mapigo. Lowesha mikono kidogo ikiwa imekauka sana. Epuka kutumia vifaa vya mkononi moja kwa moja kwenye kiweko wakati wa kupima. |
7. Vipimo
| Kipengele | Maelezo |
|---|---|
| Chapa | ZIPRO |
| Mfano | Mwangaza |
| Rangi | Kijivu-Kijani |
| Utaratibu wa Upinzani | Sumaku |
| Viwango vya Upinzani | 32 ngazi |
| Chanzo cha Nguvu | Cable ya Umeme |
| Matumizi Iliyopendekezwa | Ndani, Gym ya Nyumbani |
| Uzito wa Kipengee | Kilo 36 (pauni 79.4) |
| Uzito wa Juu wa Mtumiaji | Kilo 150 (pauni 330) |
| Vipimo (L x W x H) | Sentimita 135 x 63 x sentimita 109 (inchi 53.1 x 24.8 x 42.9) |
| Nyenzo | Plastiki, Chuma, Polyethilini |
| Vipengele Maalum | Kompyuta ya Kina, Utangamano wa iConsole+ na Kinomap, Kiti cha Ergonomic na Kipumziko cha Nyuma, Vihisi vya Mapigo, Kishikilia Chupa, Magurudumu ya Usafiri, Miguu ya Kusawazisha, Pedali Zinazozuia Kuteleza Zenye Mikanda, Stendi ya Vifaa vya Mkononi, Lango la Kuchaji la USB |
8. Udhamini na Msaada
Kwa maelezo kuhusu udhamini na huduma kwa wateja, tafadhali rejelea hati zilizotolewa na ununuzi wako au tembelea ZIPRO rasmi webtovuti. Kwa usaidizi wa moja kwa moja, unaweza kuwasiliana na muuzaji, ZIPRO, kupitia mfumo wako wa ununuzi.
Maelezo ya Mawasiliano: Rejelea risiti yako ya ununuzi au kifungashio cha bidhaa kwa maelezo mahususi ya huduma kwa wateja.
